רשימת קיצורי מקלדת

חוגי התעמלות

צרו איתנו קשר

פלדנקרייז

  • תיאור קצר: למדו את הגוף מחדש לנוע בצורה נכונה, להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי, את האפשרי לקל ואת הקל לנוח.
  • מה עושים: השיעורים במרכז מיטשל הם הוכחה חיה שהתנועה עבור האדם המבוגר היא סם חיים. וההנאה מתנועה היא צורך קיומי של כל אדם בכל גיל. כאשר לומדים להתנועע ממקורות ידע מוכחים ובגישה נכונה, כל אדם יתקדם בוודאות. במהלך 20 השנים שהחוג פועל במרכז, שוקמו עשרות כתפיים, ברכיים, צוואר ומותן. נמנעו נפילות רבות. במרכז קיימים שיעורים על כיסאות שהם שיעורים עבור מי שמתקשים לרדת לרצפה. מתאים במיוחד לבעלי סחרחורת, לחיזוק הרגליים לפני ואחרי ניתוחים. תלמידים בוחרים לאמץ תרגילים מהשיעורים לשיגרת החיים שלהם וכך מקדמים את עצמם. 

  • מנחה: 
דנה שבלת, בוגרת האקדמיה למחול, שימשה בצוות המורים. מורה בכירה לתנועה מטעם משרד החינוך, מורה בכירה בשיטת פלדנקרייז, בעלת נסיון של 20 שנה בהוראה וטיפול באדם המבוגר ובפיתוח שיעורי הכיסאות.

פרידה קרונקופמורה בעלת ניסיון של 26 שנה. למדה קורס להדרכת מורים במשך 4 שנים בתל אביב. ב1992 התחילה להנחות פלדנקרייז בקבוצות קשישים, עד היום. 

  • מתי: 
דנה- יום א' 10:00, 11:00 (כסא), 12:00 (כסא)
יום ד' 16:00, 17:00 (כסא)
יום ה' 12:30 (כסא)

פרידה- יום א' 8:00, 9:00
יום ג' 9:00, 10:00, 11:00 (כסא)
יום ד' 8:00, 9:00

  • עלות: פעמיים בשבוע מאשכול הפלדנקרייז - 70 ₪ + 15 ₪ דמי חבר על החוג הראשון (המחיר משתנה בהתאם למספר החוגים בהם החבר משתתף)
  • לפרטים נוספים והרשמה: לפנות למזכירות בקומת הכניסה