רשימת קיצורי מקלדת

חוגי התעמלות

צרו איתנו קשר

התעמלות בונה שריר

  • תיאור קצר: בואו למצות את המיטב מגופכם, לנוע בקלות, לפעול בצורה ספונטנית וקלה ולנצל את מה שנתן לכם הטבע.
  • מה עושים: תרגילים לחיזוק והגמשת הגוף שיהיה מסוגל להתמודד בקלות עם מטלות היום יום. התרגילים מתבצעים בעמידה מאחורי הכיסאות ובישיבה. מתיחות ופיתולים הם חלק נכבד מהשיעור. 
  • מנחה: מריה הירש, בוגרת וינגייט בקורס מדריכים לפעילות גופנית לגיל הזהב. 
  • מתי: 
     יום א' 11:00
    יום ד' 10:15 
  • עלות: פעמיים בשבוע באשכול ההתעמלות כולו למעט יוגה, פלדנקרייז ופיזוטרפיה - 70 ₪ + 15 ₪ דמי חבר על החוג הראשון (המחיר משתנה בהתאם למספר החוגים בהם החבר משתתף) 
  • לפרטים נוספים והרשמה: לפנות למזכירות בקומת הכניסה